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怀孕初期进补食谱:甘蔗牛肉丸

热游资讯 adm1n 2019-04-16 07:08:41 查看评论 加入收藏

  怀孕初期进补食谱:甘蔗牛肉丸

  怀孕初期进补食谱:甘蔗牛肉丸

  生食

  主料:牛肉500克,甘蔗汁半杯。

  成分:片材的莴苣数目,玉米淀粉。

  调料:盐,料酒,酱油,色拉油的量。

  烹调方法

  炒。

  制作方法

  1. 牛肉洗净剁碎,加入盐,酒,酱油和色拉油,搅拌顺相同方向,再加入甘蔗汁和淀粉的量的半杯,搅拌至沿相同的方向继续交替。

  2. 取的板,菜叶的菜洗涤,支撑垫底。

  3. 牛肉馅做了一些牛肉丸,放入热油,炸至金黄色,捞起树叶上的排油(没有太火炒)。

  适用人群

  妊娠中期(1-3个月的身孕)的母亲。

  米姆提示

  此菜含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,烟酸和维生素E等营养物质,为了填饱肚子,血好处,除了水分,消除水肿,强健骨骼。


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